Vous avez déjà lu mes articles sur la création d’habitudes notamment celui-ci : Comment la construction d’habitudes peut changer notre vie
Et vous souhaitez aujourd’hui vous y mettre. Oui mais voilà ! Il y a un problème : vous avez déjà essayé depuis 10 ans de tenir les résolutions du nouvel an et chaque année vous retentez sans succès. Alors pourquoi cette fois serait différente ?
Et si votre téléphone pouvait vous y aider ?
J’ai découvert cette application il y a maintenant 3 ans (2013 selon quand vous lisez cet article). A l’époque elle s’appelait LIFT. Désormais c’est coach.me (voir le site ci-dessous)
Coach.me
Cette appli vous permet de manière ultra simple de vous ajouter des objectifs avec une fréquence souhaitée de réalisation (x fois par semaine) et de suivre des personnes ayant les mêmes objectifs que vous. Vous pouvez les encourager quand ils progressent et inversement.
Si ce mode est le plus simple, vous pouvez aussi moyennant finance vous adjoindre les services d’un coach qui vous suivra dans vos progrès.
Enfin certains objectifs (ou habitudes) ont des jalons vous permettant d’avancer plus facilement.
Le tout avec une interface hyper simple et ludique.
Alors n’hésitez pas à aller y jeter un œil et au passage si vous souhaitez m’encourager dans mes habitudes, voici mon pseudo : Gizmo Giz
Je vous rappelle le site pour telecharger l’appli : Coach.me